7 Minute Workout: Free Fitness 3.0.5.0

Aplikasi 7 Minute Workout adalah aplikasi kebugaran # 1 di 127 negara. Menjadi pelatih pribadi Anda untuk menurunkan berat badan dan menjadi bugar dengan latihan harian yang cepat dan mudah.

Ulasan Pengguna 7 Menit Latihan: "Cantik, sederhana, sempurna." & "Berguna dan indah!"

12 latihan berat intensitas tinggi. 30 detik per latihan, 10 detik istirahat di antara latihan.

Latih dada, lengan, kaki, dan lainnya dengan latihan kami yang cepat dan sederhana!

FITUR TAMBAH 7 MENIT:

7 Menit untuk Abs, Lengan & Kaki Besar
- Latihan gratis melatih dada, inti, lengan, dan kaki Anda untuk kebugaran yang sempurna
- Rutinitas latihan menunjukkan garis besar dari setiap latihan
- Terinspirasi oleh 7 Minute Workout yang awalnya diterbitkan di ACSM'S Health & Fitness Journal dan kemudian diliput oleh NYTimes

Rutinitas latihan meliputi:
- Latihan beban tubuh
- Push up
- Sit up
- Squats
- dan banyak lagi!

Timer Interval Latihan
- Latihan memiliki pengatur waktu untuk setiap interval, jadi Anda akan selalu mendapatkan latihan yang merata
- Interval untuk istirahat termasuk dalam setiap latihan

Menurunkan Berat Badan & Membangun Otot
- Penurunan berat badan cepat dan mudah dengan 7 Minute Workout. 7 menit sehari adalah semua yang diperlukan
- Latihan beban tubuh mudah dilakukan di mana saja - Anda tidak perlu peralatan khusus untuk menjadi bugar

Pilihan Kenyamanan Workout
- Latihan memiliki perintah suara sehingga Anda dapat menyelesaikan seluruh latihan tanpa melihat pengatur waktu atau perangkat
- Setiap latihan berisi deskripsi video dan teks untuk setiap latihan
- The Wahoo Fitness TICKR X mengotomatisasi penghitungan ulang selama latihan. Aplikasi ini terhitung keras saat Anda melakukan setiap latihan.

Tingkatkan ke:

* Atur durasi per latihan.
* Atur sisanya di antara latihan.
* Sesuaikan jumlah set.
* Acak latihan.
* Buka kunci latihan alternatif

7 Minute Workout berisi semua rutinitas olahraga yang Anda butuhkan untuk menurunkan berat badan, mendapatkan otot, dan mencapai target kebugaran Anda - semua dalam latihan sehari-hari hanya berlangsung 7 menit!

Unduh 7 Minute Workout untuk latihan fisik lengkap!